20080714 減肥

幹麻減肥呢?




前一陣子為了省錢，買了一罐燕麥片當替代主食。

實驗室的看到就再說：ㄚ你是要減肥嗎?

我心裡在想：吃燕麥片的就一定是要減肥的嗎? 不一定吧。



每個人身體的吸收狀況都不一樣，

能量利用效率也不同，

所以同樣的食物，有人過多有人過少。

過多，就會累積脂肪，然後就會肥胖。



但體格一般的正常人，幹麻減肥啊?

這我一直想不透。

要胸有胸，要腰有腰的，已經很正常啦，

再瘦下去，變牙籤人，很醜的.......

如果說，GDP/GTP，還是血脂肪過高，又或是有脂肪肝，

那我強烈建議減肥，或者至少，維持體態。

一個BMI正常，體脂肪正常，體重也正常的正常人減肥，

那不是跟身體過不去嗎!

覺得肚子太大，就做些氧氣消耗量大的運動來增加利用順便調整體脂肪比例，

讓自己看起來更勻稱，更健康，這樣不是很好嗎?

沒必要為了那聽起來就很不正常的體重數字，拼了命的節食加攝取無營養的東西吧!



最近"減肥"這兩個字聽到有點煩了。

想減肥!? 我還想胖一點咧~